健身达人丹尼斯詹姆斯 解密肌肉发达健美超级达人

丹尼斯·詹姆斯， 健美选手，形体匀称，前几年一直是健美界中认为极具实力和罗尼争夺王位的选手之一，但这些年的成绩也一直徘徊不前，让人感到失望。

成绩

1987年第一次参加健美比赛并夺得冠军

1994年宇宙先生健美大赛亚军

1995年宇宙先生健美大赛冠军

1997年全美NPC健美大赛重量级第四名

1998年全美NPC健美大赛重量级冠军

1999年阿诺德.施瓦辛格健美精英赛第四名

2002年奥林匹亚先生大赛第10名

2003年奥林匹亚先生大赛第4名。

评价

形体匀称，正面看上肢肌肉极度饱和且极具力度感和壮感，胸肌厚度也是健美中上乘的，腹肌简单明了，短短4块有罗尼的腰部条件，可是下肢过细，后下被围度不足导致很难形成X体型，严重影响了美感，美中不足的还有下背部不够结实，大腿围度特别是靠近膝盖的地方围度过小，前几年一直是健美界中认为极具实力和罗尼争夺王位的选手之一.

可惜这些年他都在围度上下功夫，线条并不是太好特别是极具饱和的上肢，虽然拥有极强的壮感和厚度，但使其显得笨拙，缺乏了造型上的协调美感。这些年的成绩也一直徘徊不前，让人大跌眼镜。

丹尼斯一度曾沿用最简单的训练方法训练出自己极具优势的身体厚度，让多数健美选手谈之莫及。