女性食用的靓汤

女性食用的靓汤 这碗最适合熬夜族，特别是女性食用的靓汤。我平时经常煮一大锅，睡前喝补充元气；早晨起来喝补气血让脸色也不那么苍白。经期喝加一些红糖更是可以补铁补肾。做起来也非常简单，用可以定时的紫砂锅煲出来的最烂，最香！

制作过程：1，选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生

2，将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用。

3，将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。

熬夜后神采奕奕的私房秘笈

使用多年，效果一级棒的几种方法：

1， 黑眼圈或细纹的女生不妨用小的卸妆棉片浸泡在牛奶中，洗澡时贴在眼圈下，牛奶有滋养美白神奇功效。

2，肿眼泡就靠洗冷水脸，冰块敷眼睛迅速解决哦，这个大勺子放入冰箱冷冻一下贴在眼睛上效果也超好，

3，如果脸色不佳却有重要约会，可用鸡蛋清调和蜂蜜和珍珠粉敷脸，立竿见影的让皮肤变白！！！！而且还超级细腻零毛孔的说

4,熬夜时一定要卸掉所有妆容，也不要吃太多甜食和咖啡，相反多吃一些含B族维生素的食物会让你活力加倍。晨起一碗牛奶燕麦粥就非常适合。猕猴桃可以补充身体养分，并能淡化黑眼圈。