减肥午餐：全麦吐司三明治
时间：2016-11-03 20:58:00来源：黄埔信息网
减肥午餐：全麦吐司三明治
暑假减肥时候吃的午餐~反正我瘦了四十斤~
材料
全麦吐司两片紫甘蓝，番茄，胡萝卜，生菜，基围虾苹果醋，黑胡椒粉
做法10分钟
吐司去边，两面在平底锅里加热一下紫甘蓝几片，生菜几片，番茄几片，胡萝卜几片夹在吐司里剥好的虾肉切碎在加了少许黑胡椒粉的苹果醋里过一下放入吐司里完成
减肥午餐：全麦吐司三明治
暑假减肥时候吃的午餐~反正我瘦了四十斤~
材料
全麦吐司两片紫甘蓝，番茄，胡萝卜，生菜，基围虾苹果醋，黑胡椒粉
做法10分钟
吐司去边，两面在平底锅里加热一下紫甘蓝几片，生菜几片，番茄几片，胡萝卜几片夹在吐司里剥好的虾肉切碎在加了少许黑胡椒粉的苹果醋里过一下放入吐司里完成
