扬州旅游午饭吃什么好吃？

午饭时间到！你是不是还在为吃什么而犯愁？别再纠结了，今天教你一个简单又快速的午饭做法，让你轻松享受美味又不用花费太多时间。快来看看！

一、微波烤鸡胸

所需材料：鸡胸肉150克、烤肉酱1汤匙、橄榄油1汤匙

做法：

1. 鸡胸肉切成薄片，用烤肉酱和橄榄油腌制10分钟。

2. 把腌好的鸡胸肉放入微波炉专用容器中，盖上盖子，放入微波炉加热5分钟。

3. 加热好的鸡胸肉取出后，撒上一些自己喜欢的调料，如孜然、香菜、芝麻等，即可享用。

二、番茄火腿三明治

所需材料：两片全麦面包、一根火腿、一个番茄、一个鸡蛋、一份生菜

做法：

1. 在一片全麦面包上放上生菜，再放上切好的番茄片和火腿片。

2. 接着把另一片全麦面包放在最上面，用刀从中间切开，就成了两个三明治。

3. 最后把鸡蛋煎熟，切成薄片放在三明治上，番茄火腿三明治就做好了。

三、素炒面

所需材料：面条150克、胡萝卜50克、青椒50克、洋葱50克、蒜蓉适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、葱花适量

做法：

1. 把面条放入开水中煮熟，捞出过凉水备用。

2. 胡萝卜、青椒和洋葱切丝，蒜蓉备用。

3. 热锅凉油，放入蒜蓉炒香，加入胡萝卜丝、青椒丝和洋葱丝翻炒均匀。

4. 倒入面条翻炒均匀，加盐、生抽和老抽调味，最后撒上葱花即可。

以上就是今天推荐的三个简单又快速的午饭做法，是不是觉得非常简单呢？午饭不知道吃什么的时候，不妨试试这些菜谱吧！不仅简单易学，而且健康美味。让你的午餐时间变得更轻松，享受美食的同时也享受到制作的过程