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内功图说(古武内功修炼精要)

时间:2021-06-14 17:59:40来源:黄埔信息网

内功图说(古武内功修炼精要)

一、力与炁的关系

力者,硬脆短促,就像‘铁’,经过修炼之后,质量提升就变成‘刚柔绵长’,就像‘钢’!这就是‘劲’,这种‘劲’就是高质量的力。

通过’力’的反复修炼,就会逐步产生‘炁’!因为血炁是阴阳一体的,在修炼力的过程实际就是在修炼血,通过血的修炼就会带动炁的修炼,这就是‘炼力化炁’或‘炼血化炁’。

在炼力的过程,因血炁的转换,初期会产生口干现象,这是‘阴阳不交’之故!若注意甘津的培养(可以饮些水帮助),在吞津入腹之后又转化为血炁,如此就不会产生口干且能做到‘阴阳相交、水火相济’之效。

炼力化炁,就是古武内功的精神,通过修炼,力量会越来越大,血炁也随之充沛!所以,古代的武学高手,可以说个个都是大力士。无力,拿什么去克敌?要有力必须去正确反复淬炼力量。

武学五劲的明劲(筋骨修炼)、暗劲(脏腑修炼)、化劲(髓脉修炼)、丹劲(血炁修炼)、罡劲(神意修炼)都是力量,只是质量不同而已。

二、调身调息调心的关系

调身,即调正形体,束整筋骨,故又称之‘调形’,调身从不自然到自然的过程是很辛苦的,例如‘桩功’。

调息,就是调正呼吸,推动血炁有序运转!但必须在调身的基础上进行,否则会出毛病!例如‘伸缩桩’。息,就是把顺腹式呼吸或逆腹式呼吸由不自然调节到自然而然。

调心,即调理人的心理活动

初期(明劲阶段)是以“坚持,坚持,再坚持!奋进,奋进,再奋进!”得正信念进行;后期(暗劲阶段)是以内炼心法进行,这是‘苦尽甘来’也!

调身调息调心是一步一步进入的,待到调心时则三调合一也!非社会上流传那种!!社会上流传的三调,实是乱调。

任何一门优质的功法,都需要三调,缺一不可!因为只有正确的三调,才能构成‘完整功法’。

在三调过程,就会产生正能量——力量!也会产生种种心里感触——麻热胀轻重凉等等。

社会上流传的“轻松一站,抓住体感”,实是不懂装懂,祸害无穷啊!

在调身过程,会产生抖动,这是开始炼力的过程,要坚持下去。自然抖动不但是炼力,而且有舒筋活络的作用,就像推拿手法的‘震颤’法。

附古青城金仙派金刚蹲仙桩修炼法:

面南北部,保持下图姿势,可以听音乐、看电视,只要能保持姿势不动干什么都行,不能用任何意念,所以要尽量分散注意力,这点是这个桩最独特之处,每天一两次,每次坚持30分钟收功。坚持一百二天后,可自动打通任督二脉。有兴趣的朋友可以试试。

古武内功修炼精要,附桩功练法

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