蒋欣瘦身成功了 蒋欣减肥瘦身秘籍

忙着宣传《欢乐颂2》出席各种综艺、见面会的蒋欣，被大家眼尖地发现，一直扬言“为微胖代言”的她竟然！瘦了！被“逮到”的蒋欣不仅“嘚瑟”地在微博po自己瘦下来的照片，还毫无保留地教大家自己是怎么减肥的，芭姐就喜欢你这种乐于分享的精神！

蒋欣把减肥的方法都告诉我们了

你还忠于“微胖女神”呢？

不是说微胖不好，但更瘦一点总是让人更自信不是？我们的蒋欣也一直在努力减肥，这次真的瘦好多，还上了热搜！粉丝都心疼地说她“瘦得脸都成一条了”！

镜头里都瘦成这么有骨感了，本人一定是瘦了不少，这次蒋欣可以彻底从微胖界隐退啦！

究竟蒋欣是怎么瘦下来的？她自己已经手快地分享给了粉丝们：快走、爬坡、游泳和肘撑，好的妹子们已经烂熟于心啦！

这可不是她第一次分享自己的减肥经验，早在四年前她就教大家如何做肘撑（平板支撑），细致到连动作、时间都给了出来，不要太贴心！既然有这么个成功范例摆在眼前，再不跟着行动说得过去嘛？

当然，最基础的跑步也是必不可少的↑

这招不光是她，我们的安迪也在用。刘涛几次都在微博晒出自己的跑步照，还喊话寻找一起运动的小伙伴，何必这么麻烦呢，去隔壁找樊小妹呀~

反观同一剧组的小猴紫，辛苦节食结果饿了那么多天才瘦了0.1公斤，连男票秦俊杰都在采访里忍不住“嘲笑”她~和蒋欣的运动减肥对比之后，可以得出节食减肥并不可取的结论！咱们还是按照娘娘的方法科学健康的减肥吧~