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罗勒精油(哪些精油可以帮助缓解类风湿关节炎?)

时间:2021-06-09 00:30:03来源:黄埔信息网

罗勒精油(哪些精油可以帮助缓解类风湿关节炎?)

类风湿关节炎可引起关节慢性炎症和疼痛。许多人使用精油来缓解类风湿性关节炎的这些症状,但是精油真的有效吗?

研究表明精油无法治愈类风湿性关节炎,但它们可以减轻类风湿性关节炎和骨性关节炎的主要症状,特别是关节炎症、肿胀、僵硬和疼痛。

哪些精油可以帮助缓解类风湿关节炎?

以下是几种能够较好缓解类风湿性关节炎(RA)症状的精油,有科学证据表明,它们是有效的:

01

桉树精油

桉树中的几种化合物已被证明能减轻类风湿性关节炎的关节炎症、肿胀和疼痛。一项关于接受全膝关节置换手术的类风湿性关节炎(RA)患者的研究。参与该项研究的类风湿性关节炎(RA)患者当中,那些连续3天,每隔30分钟吸入桉树精油制剂者注意到他们的疼痛有所减轻,而且血压也较低。大多数研究建议,要么直接吸入桉树精油,要么在温水浴中滴上几滴。

02

乳香精油

数千年来,传统医学从业者一直使用乳香树脂和精油来治疗各种各样的疾病,包括慢性疼痛和炎症。根据关节炎基金会的说法,乳香中所含有的酸具有抗炎和镇痛的特性。乳香酸还可帮助类风湿性关节炎(RA)患者减少自身免疫反应及防止软骨损伤。

03

薰衣草精油

薰衣草长期以来都用于减轻疼痛、焦虑和抑郁。它可以被吸入、局部应用或添加到热水浴中去。有一项研究显示,在3周内,将5毫升用甜杏仁油稀释的5%薰衣草精油混合液用于按摩骨性关节炎患者肿胀的关节上,一共9次,患者报告,治疗一周之后疼痛有所减轻。然而,这还需要进行更多的研究。

哪些精油可以帮助缓解类风湿关节炎?

04

月见草精油

月见草、黑醋栗和琉璃苣油都富含γ-亚麻酸(GLA),后者是一类ω-6脂肪酸。当摄入γ-亚麻酸(GLA)时,身体会将其转化为一种具有强大抗炎作用的产物,有助于减轻类风湿性关节炎症状,例如关节疼痛和僵硬。月见草精油还含有γ-亚麻酸和β-杏仁苷,它们也是抗炎化合物。关节炎基金会建议,类风湿性关节炎(RA)患者每日服用540毫克-2.8克的月见草精油,分剂量服用,至少6个月。琉璃苣油应谨慎使用,以防肝损伤。该植物含有潜在危险的化合物吡咯烷啶生物碱。

05

生姜精油

生姜长期以来都被推荐用于患有慢性炎症和疼痛的人群。它可以添加到膳食中或服用补充剂。生姜中的化学物质一旦被消化,就会转化成一组具有强大抗炎作用的化合物,即姜辣素。生姜精油可能含有其他化合物,也有助于减轻类风湿性关节炎(RA)的症状。研究发现,服用生姜精油的雌性大鼠可降低慢性关节炎的发病率。

06

姜黄精油

姜黄或姜黄素的有效成分可能具有抗炎作用。它已被证明有助于改善血液循环。一篇综述报告指出,姜黄提取物似乎能减轻类风湿性关节炎(RA)的症状,不过还需要更多的研究。

07

罗勒精油

罗勒含有多种潜在的治疗性化合物。罗勒精油含有1.8-桉叶素,具有抗炎作用。它还含有芳樟醇,一种已被证明能够减轻小鼠和大鼠关节肿胀的化合物。研究发现,每天服用150-300毫克/公斤罗勒精油提取物之后,诱发性关节炎的大鼠关节肿胀得以缓解。罗勒精油也存在偶发肿胀及罕见软骨损伤风险。

哪些精油可以帮助缓解类风湿关节炎?

温馨提示:在使用精油减轻RA症状之前,请先咨询医生,尽管这些精油已经在医学上使用了上千年,但如果滥用,仍有可能造成危险,并且还有可能与RA药物发生危险的相互作用。

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