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祛痘的小窍门(喝白米稀饭会加重痘痘)

时间:2021-08-13 03:08:51来源:黄埔信息网

祛痘的小窍门(喝白米稀饭会加重痘痘)

戴口罩的这几天,很多人对自己有了新的认识......

戴口罩第 1 天,眉头一皱感觉大事不妙,这口罩怕是假的,怎么臭哄哄的?向周围人吐槽后发现,原来这事怪自己,因为

有 口 臭。

戴口罩第 5 天,看见网上说,戴口罩会让人视觉上变好看,仔细端详过镜子,发现自己戴口罩跟不带口罩的样子

一 样 丑。

戴口罩第 N 天,今天已经欣然接受了自己「有口臭」还「一样丑」的事实,在开开心心回到家摘下口罩时,发现嘴边居然冒出了

三 颗 痘 痘。

喝白米稀饭会加重痘痘!7 个祛痘妙招一次教会你

图片来源:giphy

前两个问题一时半会很难解决,但痘痘努把力还是有可能恢复的。今天就来奉上我们的 7 个「战」痘方法!

喝白米稀饭会加重痘痘!7 个祛痘妙招一次教会你

余佳卓正医疗皮肤科主治医师

丁香医生作者

01 不要用手挤痘痘

很多人可能会觉得这个知识点强调过 800 遍了,但挤 T 区痘痘挤到感染住院的可能性太小了不会发生在自己身上,挤挤没关系。

不过这回说的不光是 T 区痘痘不要挤,是所有的痘痘建议都不要挤!

回忆一下我们自己挤痘痘的时候,有没有认真洗过手?指甲缝里手指上的细菌确认都洗干净了吗?

消毒不严格,容易导致继发感染、加重局部炎症程度。

脏手拿开!

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自己挤痘痘还会经常导致粉刺排出不完整,反而导致痘痘在局部反复发作或者留下坑印。

就这样静静看着它们在脸上,慢慢到白头,难道不浪漫吗?

等到痘痘自己破了,清水冲洗破溃处后用一点儿抗生素软膏护理就行。

02 适度洗脸

大多数长痘痘的人皮肤会偏油,每天两次的洁面是一定要做的。

有些人会用清洁力比较强的洗面奶,洗完脸那种清清爽爽的感觉,才是把脸洗干净了。

慢着!我们又不是洗碗,真的不需要洗出搓盘子的手感。

摩擦摩擦~

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长时间过度清洁,油脂太少,可能会导致皮肤敏感。

推荐早晨以清水为主,晚上尽量使用符合自己肤质,能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品,就很够很够了。

03 使用一些祛痘产品

痘痘反反复复、一直不好怎么办?

对于这种偶尔发作的红色炎性的痘痘,可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品,局部点涂,每天两次,促进皮疹的消退。

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如果下巴、额部或者鼻子的粉刺较多,容易反复长痘痘,也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜,每晚一次涂抹护肤,坚持一段时间使用可以减少粉刺和痘痘的反复发作。

04 注意你的饮食

OK,到了大家最不想看见的一个部分了。

目前研究认为,对于痘痘影响最大的食物是高 GI 类的食物,所谓「高 GI 类食物」简单理解就是,某个食物对血糖的影响情况,GI 越高,表示吃进人体之后,它能在短时间内升高血糖。

比如寡淡无味的白米稀饭,看起来人畜无害,是不少爆痘人士的心头爱。但只要吃上一碗,就会让你血糖飙升,不仅毫无帮助,还会引发更多痘痘接二连三地冒出来。

除此之外,饼干爆浆蛋糕可乐果汁全糖奶茶等等,就先通通收起来吧。

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在战痘期间,就都交给我们吧!

05 不要无限制地补水

网上有很多面膜广告,建议长了痘痘之后,通过敷面膜或者补水的方式来改善痘印......

对此我们想说,呵呵。

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每天敷面膜会导致过度的皮肤水合,反而会增加皮肤角质层细胞的过度脱落,从而加重粉刺和痘痘的出现。

所以长痘痘的朋友,一定不要每天敷面膜,每周最多敷 2~3 次就可以啦。

06 痘痘恢复期间

坚持保湿和防晒护理

长完痘痘后,还会留下一些痘痘恢复过程中的痘印。

一般来说,一颗成熟的痘痘会自己完成痘印消退的过程。

「你是一颗成熟的痘痘了,要学会自己离开。」

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