“古人”古语“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”，古人的告诫，别不当回事
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中华历史源远流长，中华文化博大精深。
在世界四大文明古国之中，我们的历史文明已经穿越数千年的光景延续至今，而且还将继续下去，这就是中华历史文化的厚重。
在漫长的历史中，我们得以见识到太多的不可思议，而在这些不可思议之下，蕴含的是古人的智慧。
在很多人看来，科技如此发达的今天，无论从哪个层次来说，都要远远胜于古代。
这种观点一时间很难让人找出反驳的理由，但值得一说的是，我们万万不能因此否认古人的智慧，因为时至如今，古人所创造出来的东西，有不少是我们利用先进高科技都无法复制的。
比如说曾侯乙尊盘就是其中一件，这件文物是公认的春秋战国时代，工艺最复杂、最精美的青铜器具，结构非常复杂，以至于我们根本数不清上面究竟有几条龙。
根据现在专家们的长期研究，最终得出的结论是尊体上装饰着28条蟠龙和32条蟠螭，盘体上装饰着56条蟠龙和48条蟠螭。
蟠螭也是龙属的蛇状神怪之物，所以它们看起来都像龙，它们密密麻麻盘踞在尊盘上，着实让人很难数清究竟有多少条。
正是因为如此，使得人们利用现代的技术也无法对其进行精准的三维扫描建模，更别说能将其完美的复制出来了。
除了不可思议的文物之外，古人在养生方面也很有心得，提出了不少时至如今依然有借鉴性的观点。
晨食壮火，午泄残精，命短阳衰，就是关于古人养生的一则告诫之语，对于这个告诫，我们还真别不当回事，因为这几句告诫，关乎着生命的长度。
那么古人的这几句告诫，究竟是什么意思？
晨食壮火
想必很多人对早晨起床这件事都是感觉备受煎熬，有时候为了做一件事而不迟到，甚至可以定一连串的闹钟，但这样的结果就是每次闹钟响起，就会增加一些气愤感，这就是我们所说的“起床气”。
所以，我特别佩服那些不用闹钟，甚至听到闹钟响就起床的人，但即便他们起来后，起床气依然也会有，只是有人克制的非常好罢了。
这也就是说，每天的清晨，其实是我们火气最大的时候。
晨食壮火的意思就是在说这层意思，很多人觉得这种“壮火”，并不会对身体的健康造成影响，所以并不注重克制。
其实这是一种误区，因为在古人看来，壮火指得是一种非常亢奋的病火，甚至可以侵蚀人体内的精气。
在古人的养生观中，精气是生命的根本，一旦失了精气，病魔便会接踵而来，甚至会危及生命。
既然早晨时的火气很大，那么就不能在吃那些油腻容易上火的食物，不然只会加重身体中的“壮火”，使得个人的脾气越来越火爆，进而危及健康。
就拿古代帝王的饮食来说，他们掌握着人世间的富贵，可以肆意享用人世间的各种美食，但早晨的时候，很注重营养的均衡，而不是随心所欲想吃什么就吃什么。
要不然，也不会养着那么多的太医和御厨了。
不过对于我们现得普通人来说，早上也要克制自己的脾气，然后吃些营养清淡的食物，这样才不会“壮火”。
午泄残精
古人认为每天的中午是一天中阳气最为旺盛阴气最为衰落的时刻，这也是为何古人处决犯人时，往往会选择午时三刻这个时间点的原因所在了。
而在养生方面，古人则认为中午的时候，是人体补充氧气精血的关键时间点，这也是为何古代的达官贵人无论多忙都喜欢中午小憩一会的关键所在。
就拿三国的曹操来说，他就是一个对午睡有要求的人，所以在中午的时候，曹操总喜欢去自己中意的妾室那里午休，后来还因为这个妾室没有听从自己的吩咐及时叫醒他，而直接将其斩首示众了。
对于我们现在的人来说，午休也至关重要，有时候忙碌了一个早晨，中午能午睡一会，那么整个下午都会神采奕奕，这就是古人所说的补充了身体中的精气，而反之则会感觉到特别累。
如果没有午休，而在下午又继续劳累，这样就会透支身体中的精气。
倘若还在中午时分纵欲得话，那么就会导致肾精亏残，使得阳气得不到补充，进而危及健康。
这也是古人所说的“午泄残精”的意思了。
如果这种不健康的习惯，一直被坚持，那么最终的结果就是导致“命短阳衰”。
命短阳衰
在古人看来，命短的人几乎都是阳气不足以维持生命而导致的，而晨食壮火、午泄残精就是导致阳气不足的恶习。
所以为了自己的健康和贴合养生之道，这两个习惯一定要改掉才行。
或许很多人会说，自己实在是太忙，根本没有时间在中午睡午觉，但是要知道，时间都是挤出来的，有时候即便睡不着，闭眼休息几十分钟也是非常好的。
纵观中国古代的历史，那些处于至尊地位的帝王，他们掌握着最主要的生存资源，按理来说，也最能活得久。
但实际上根本不是如此，因为有些帝王根本克制不住自己的欲望，在美色的诱惑下，他们肆无忌惮，别说只是“午泄残精”了，恨不得一天到晚都要泄。
所以帝王中出了很多没有先天疾病而身体原本倍棒的短命鬼，根源就在这里。
由此可见，古人的告诫是非常有道理的，我们千万不要当回事，因为这其中蕴含了古人养生的大智慧。
或许在很多人看来，这些话并不能当真，毕竟古代和现在的生活环境有着天壤之别，适用于古人的养生观并不一定适用于现代人。
其实自从彻底进化成人类之后，人类的身体都没有发生很巨大的变化，所以老祖宗的智慧，即便是放在现在的环境中也非常实用。
所以无论什么时候，都要在早晨克制自己的脾气，在中午适当休憩以补充身体的精气，方才有利于身心健康。
参考资料：《易经》、《中国通史》等。
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