乌龙茶能减肥吗（喝乌龙茶真的有效吗？）

乌龙茶能减肥吗（喝乌龙茶真的有效吗？）

乌龙茶

乌龙茶， 又称青茶、半发酵茶，各个地方的发酵程度不同。

其主要品种有以下这些，各含不同含量的咖啡因、茶碱和可可碱。

安溪铁观音

凤凰水仙

东方美人

罗汉沉香

红水乌龙

乌龙红茶

大红袍

大红袍

网传都说喝乌龙茶的药理作用是分解脂肪、减肥健美。

之前也有姐姐说自己喝了乌龙茶，这一天早早就饿了，问我是不是茶有减肥的功效？

小编在此告诉你，乌龙茶还真有帮助减肥减脂的功效，但光靠它可不行，需要各位配合饮食和运动。

其实乌龙茶除了帮助减肥减脂，还有很多你不知道的功效。

比如可预防糖尿病（茶内含有的茶多酚作用）；

研究表明每天喝120-600ml可帮助预防高血压；

有研究表明饮用乌龙茶超过10年的人群比不喝乌龙茶的人群，骨密度更高；

预防蛀牙；

降低肿瘤风险。

以上乌龙茶的简单介绍，你平日里有什么的饮茶习惯？分享给大家吧~